Túrópizza

Felhő lángost készítettem egyik este vacsorára és ami azt illeti nagyon ízlett. Ismétlésre várt, de már nem ugyanúgy szerettem volna, ezért továbbgondoltam, s lett belőle Túrópizza. Hogy ez a jó neve, nem tudom, de nem is ez a lényeg. Itt a lényeg azon van, hogy nincs benne liszt és nem emeli meg a cukorszintet. 

2 db-hoz

Hozzávalók:

10 dkg túró

3 db tojás

1 teáskanál só

1 teáskanál sütőpor

Elkészítés: 

A tojásokat kettéválasztottam. 

Sárgáját a túróval, sóval, sütőporral -konyhai robotgéppel- simára kevertem.

A tojásfehérjékből kemény habot vertem és lazán összekevertem a sárga anyaggal.

A sütőt -az összeállítás előtt- bekapcsoltam, 200 fokra előmelegítettem. 

A kikevert anyagot merőkanállal -fóliával bélelt- tepsire adagoltam. 

Én dupla adagot készítettem, így 4 kupacot raktam a tepsibe. 

200 fokon 15 perc alatt készre sütöttem.

Ha frissen, azonnal szeretnénk fogyasztani, akkor a sütőt nem zárjuk el. A 4 részre vágott alapot tányérra helyezzük. Megpakoljuk nagyon kevés apró kockára vágott császárszalonnával, zöld és piros paprika szeletekkel. tetejére kevés sajtot teszünk és visszatoljuk a sütőbe, csak addig, amíg a sajt enyhén ráolvad.  Kb fél perc, 

Kivesszük a sütőből, és a tetejére vékonyra szeletelt uborkát és jégcsap retket szeletelünk. 

Könnyen emészthető, könnyű és nagyon finom vacsora. Nem utolsó sorban diétázóknak egy igazi fehérje bomba. 

2 fő részére érdemes 4 db-ot elkészíteni, mert másnapra mégfinomabb, mint azonnal frissen.